Jae+Young+and+julian

= = =.= =**食物金字塔有四类.第一类要多吃因为有很多碳水化合物，矿物质和维他命. 第一类食物有面包，米饭，玉米 和 面条. **= == =**第二类有蔬菜和水果. 你每天需要吃三至五份蔬菜，两份水果，因为他们提供很多营养. **= == =**第三类可以吃但是不应该多吃. 第三类有很多蛋白质但是也有很多脂肪. 第三类食物有奶酪，牛老，鱼，肉和蛋. **= == =**第四类食物有糖，巧可乐和糕饼，应该少吃因位有很多油和脂肪，对身体不好. **=

比较新的食物金字塔和旧的食物金字塔. 新的食物金字塔内容更加详细. 它告诉我们每日所需的营养总量和各种食物的风量，并有明确的指数使我们更加请晰. 同时也提醒我们每日要做适量的运动. 我认为醒我们每日要做适量的运动. 我认为新的食物金字塔更有用，也具有更新的改进.

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我觉得我没有按照食物金字塔因为我吃饭习惯不好. 我很喜欢吃糖和我每餐吃肉，不吃菜. 我觉得 我应该改变因为对 身体不好. 

 我有一个非常健康的饮食习惯. 我经常吃我们身体所需要的个中营养物，像维他命，蛋白质和碳水化合物等等. 比如早餐我常吃面包和水果. 午餐我常吃三文治. 每天放学回家我也常吃一些零食，有糖果，巧克力和薯片等. 晚餐我常吃鱼和肉.